Où les triathlètes devraient-ils s’entraîner à l’étranger ?

Le public cible des compétitions de triathlon, et notamment des triathlons longue distance, est composé de plusieurs types d’athlètes différents. Certains athlètes sont là pour la compétition, certains concourent pour prouver à eux-mêmes ou à leurs amis qu'ils en sont capables, certains concourent pour perdre du poids et d'autres encore concourent pour maintenir un mode de vie actif tout en équilibrant vie de famille et travail.

L'entraîneur Tom Marmarelli pense que pour atteindre nos objectifs physiques tout en passant du temps de qualité avec nos familles sans perturber notre routine de travail en milieu de semaine, partir en camp d'entraînement à l'étranger est une excellente idée.

Voici une liste des destinations de camp d'entraînement préférées de Tom.

1) Club La Santa Lanzarote

Source de l'image : Club La Santa

Le Club La Santa Lanzarote, situé près des côtes marocaines sur l'île espagnole de Lanzarote, est probablement le centre le plus célèbre des athlètes d'endurance et des athlètes en général.

Au centre, vous trouverez toutes les installations d'entraînement dont vous ne pouvez que rêver, y compris trois piscines de 50 mètres pour l'entraînement par intervalles, une plage pour la baignade en plein air, une route avec des virages et des élévations infinies, des pistes d'autoroute et de zone pour des courses de volume et courses d’entraînement de vitesse.

Le club dispose également d'un immense complexe de récupération comprenant un spa, des piscines chaudes et froides et tout ce dont un athlète ne peut que rêver.

Durant la plupart des saisons, le temps à Lanzarote est chaud et la période recommandée pour s'y entraîner se situe entre mars et mai et entre septembre et novembre. Entre autres choses, l'île accueille également l'une des compétitions Ironman les plus difficiles en mai.

2) Camps d'entraînement de triathlon TriSutto

Source des images : Trisutto

L'Australien Brett Sutton est l'un des entraîneurs de triathlon les plus respectés et appréciés au monde, et parmi ses entraîneurs figurent Daniela Ryf, Krisi Wellington, James Kanma et d'autres professionnels de premier ordre.

Sous la marque TriSutto, Sutton organise des camps d'entraînement conçus pour les triathlètes du monde entier. Son camp dure généralement environ 8 à 10 jours, ce qui comprend beaucoup de cyclisme, de course à pied et de natation sous la direction professionnelle des entraîneurs de sa marque, dont Sutton lui-même.

Ces types de camps offrent l’accès à des entraîneurs de premier ordre pour des conseils et une formation de qualité. Ce type de camp devrait être suivi la même année où un athlète a l'intention de concourir.

3) Livigno

Source des images : Revue Italie

Mon dernier et préféré camp à l'étranger, Livigno, est situé dans les Alpes italiennes, à 1 800 mètres d'altitude, et est familier à tous les cyclistes européens et même à quelques coureurs israéliens. Dans la ville hors taxes, vous pouvez trouver des riders d'été comme Peter Sagan et tout le groupe Skai arrivant au camp.

Le motif principal récurrent de l'équitation dans la région de Livigno est constitué de hauts et de bas, y compris différents niveaux de pente pour les montées, afin que même les coureurs les plus forts puissent gravir les 2 758 mètres d'altitude de la montagne.

La meilleure période pour arriver à Livigno se situe entre juin et début septembre afin de profiter du temps agréable. Pendant l'hiver, elle sert de station de ski. La bonne nourriture et les paysages enivrants créent un espace d'entraînement idéal. Il est même possible et souhaitable de siroter une soupe chaude au sommet des montagnes ou de prendre un bon café entre les ascensions.

À Livigno, vous pouvez également trouver un bon parcours de course à pied le long de la rivière qui traverse la ville sur environ 13 kilomètres dans chaque direction. Livigno possède également un magnifique lac, mais attention : la température de l'eau est généralement inférieure à 14 degrés et il est donc fortement recommandé de nager à la piscine locale.